Die grauen Zellen gehen spazieren

Mens sana in corpore sana – diese altbekannte Weisheit beschreibt keine Einbahnstraße zum menschlichen Wohlbefinden. Vielmehr gilt auch umgekehrt, dass geistige Fitness und Ausgeglichenheit ihren Teil zur Gesundheit beitragen. Neben Körper und Geist wirkt sich auch die seelische Befindlichkeit auf den Gesamtzustand des Menschen aus. 

Im Ganzheitlichen Gedächtnistraining nach dem Bundesverband Gedächtnistraining e.V. finden alle drei Bereich Berücksichtigung, treten zueinander in Beziehung und lösen wechselseitig positive Effekte auf das Lebensgefühl aus. Dabei steht die Steigerung der Leistungsfähigkeit nicht im Fokus – sie wird unmerklich durch die Schärfung der Sinne, durch bewusste Entspannung und Spaß am Entdecken gefördert.  

Im Vordergrund stehen sanfte Bewegungen zum Erhalt der körperlichen Mobilität, intensives Erleben der Natur inklusive der Freude an den kleinen Wundern, die sie uns zu bieten hat und erfrischend neue Blicke in die Welt, die eigene – vielleicht vergessene oder verschüttete – Fähigkeiten wieder wachkitzeln. Ganz nebenbei werden dadurch die Ausdrucksfähigkeit, die soziale Kompetenz und das Selbstbewusstsein gestärkt. So kann man mit einem Reservoir an Energie zu neuen Taten aufbrechen. 

Ganzheitliches Gedächtnistraining ist eine sinnvolle Ergänzung zu den meist auf die physische Ebene konzentrierten Angeboten wie Wellness, Massage und Co.
Spaß und Erfolgserlebnisse stehen dabei an erster Stelle.